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13 de Mayo de 2016

Encuentro de carreras

La UNLaM pondrá a disposición, de forma gratuita, el trabajo de docentes y estudiantes de la Licenciatura en Educación Física en los circuitos de las veredas del Hospital Italiano de San Justo y del Ateneo Don Bosco de Ramos Mejía.


La propuesta contempla la conformación de grupos de actividad física de diferentes niveles de exigencia. Caminantes, trotadores y corredores recibirán pautas de trabajo y acompañamiento por parte de los expertos de la Universidad.

Los que se sumen a la actividad podrán hacer trabajos físicos específicos acorde a sus posibilidades, con fundamentos que les permitan alcanzar sus metas de entrenamiento, sin sobre exigencia y manteniendo los cuidados necesarios para su salud.

También, una de las ideas primordiales de los Encuentros de Carreras radica en favorecer un espacio de recreación que contenga su costado educativo y en el que los deportistas puedan disfrutar de un momento de convivencia.

En ese sentido, la propuesta busca, además, generar conciencia sobre la relevancia de la actividad física para el ser humano y advertir sobre lo nocivo que resulta el sedentarismo.

Por medio de la actividad física es posible evitar enfermedades cardiovasculares, diabetes o ataques cerebrales. Incluso, la práctica de actividad física con periodicidad, posibilita prevenir el aumento del colesterol, bajar la presión arterial, generar buen humor en las personas y regular el sobrepeso.

Esta actividad se relaciona estrechamente con la 3° Maratón de la UNLaM programada para el domingo 25 de septiembre, con la intención de que los participantes cuenten con un espacio de preparación previo.

Se recomienda contar con un apto médico para hacer actividad física.

Para más información, los interesados podrán enviar un correo electrónico a comunidad@unlam.edu.ar.